Öronhälsa och mindfulness

Att sitta ner och lyssna igenom en skiva, från första låt till sista utan avbrott och snabbspolning, är något ytterst få gör idag. Mycket för att vi inte längre köper skivor, mycket för att vi inte lägger ner den tiden längre. Med rapporter om hur hörlurar kan leda till hörselproblem, samtidigt som upprorsmakare klagar påRead More

Vikten av variation

  Kroppen, musklerna och hjärnan mår alla bra av variation, detta gäller när det kommer till t.ex. mat, träning och intryck. Variation är även viktig när det kommer till musik. För den som är gift med en specifik genre kan variationen agera kontrast för att visa på vad som är ”bra” och vad som ärRead More